COVID-19 COMMENT NE PAS PÉTER LES PLOMBS

 

Ce confinement te fait peur et te déstabilise …
Mais il est essentiel afin de prendre soin de ta santé et celle des autres.

Tu vas me dire que ce n’est pas simple car arrêt de ton travail, manque d’argent … Oui, je sais, tout ça, mais de toute façon tu n’as pas le choix donc autant rendre ce moment plus agréable et authentique.

Et si, cette pause te permettait de te retrouver, de prendre soin de toi, d’être proche de tes enfants et d’être en famille. Tu sais, toutes ces choses qui te manquent le reste du l’année…

Je pense vraiment qu’il faut prendre cette crise comme une réelle PAUSE dont tu as besoin dont ta famille a besoin aussi.

Bien sûr que tu as peur de te retrouver seule avec toi-même et de te retrouver en permanence avec ta famille.

Mais c’est en se retrouvant face à nous-même que nous pouvons changer les choses.

Apprendre à se connaitre, prendre du temps pour soi… Au fond de toi, n’attendais-tu pas ce moment depuis longtemps?

Alors fais que ce moment soit bénéfique pour toi et ta famille.

 

Je vais te partager ma façon de prendre cette crise comme une pause et comme un renouveau dans ma vie.

 

 

 

MOMENT POUR TOI

Ne te laisse pas envahir par la négativité, ni par la flemmardise …
C’est le moment où tu peux enfin consacrer un peu de temps pour toi alors :

 

  1. Lève-toi tôt (avant les enfants) et profite de ton café au calme
  2. Habile-toi et ne reste pas en pyjama
  3. Programme-toi une MORNING ROUTINE (café, lecture, petit-déjeuner, etirement/sport, douche, devoir)
  4. Recentre-toi sur l’essentiel, sur tes besoins
  5. Médite, lis, cuisine, peint, tricote, bricole, forme-toi….
  6. Respire profondément
  7. Fais-toi un listing des tâches à faire
  8. Range ta maison (nettoyage de printemps avancé)
  9. Ecris tes rêves, tes désirs, tes objectifs…

 

Pour ma part j’ai décidé de créer une aventure qui est le 14 MONSTER’RECETTES.

Une aventure de 14 jours (pour le moment) sous forme de calendrier de l’avent, chaque jour tu reçois une recette sur ta boîte mail et à la fin de l’aventure je t’envoie un livre numérique avec toutes les recettes dedans.

En savoir plus sur le 14 MONSTER’RECETTES

 

 

 

 

MOMENT AVEC TES ENFANTS

 

Je ne sais pas vous mais j’ai toujours dit qu’il me manquait du temps avec mon fils et ma fille alors c’est le moment d’en profiter.
Certes, il va falloir faire les devoirs à la maison, notre rôle en tant que parents c’est de les accompagner.

Au delà des devoirs, c’est le moment de partager des instants calmes avec eux.

 

  1. Faire les devoirs dans le calme et la sérénité (pas simple pour eux d’avoir papa ou maman en tant que prof) (des exercices pour tous, un site vraiment, mais vraiment incroyable)
  2. Moment de repos pour vous et eux (et si on dormait un peu plus)
  3. Jouez, puzzle, coloriez, créez… (un site avec pleins d’activités pour enfants)
  4. Moment de câlins (et oui, un moment magnifique)
 
 

 

 

MOMENT EN FAMILLE

C’est le moment de faire une réunion de famille afin d’expliquer aux enfants ce qu’il se passe (tout ça dans le calme et la sérénité) et de programmer des plages horaires pour chacun (en famille, seul, temps calme, devoirs…)

 

  1. Parlez du confinement et ce que cela implique
  2. Préparez un projet de famille (vacances, sorties futures…)
  3. Profitez en famille pour regarder un film, pour jouer à un jeu de société
  4. Accordez-vous des moments de tranquillité avec le choix de chacun (papa bricole, maman lit, mon fils légo et ma fille puzzle…)
  5. Apéro en famille
  6. Partager un moment convivial en FaceTime (appel visio) avec mamie et papie, ensuite tonton et tata.
 

 

 

 

Courage et force à toi